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篮球实战教学:艾弗森crossover很好用但你知道怎么用吗?

2020-04-28 06:48:53作者:快购彩票-快购彩票官网-快购彩票app-快购彩票下载

  原标题:篮球实战教学:艾弗森crossover很好用,但你知道怎么用吗?

  相信许多喜欢运球突破的小伙伴都知道欧文,但你们知道还有另一个同样运球华丽又进攻无解的单挑能手吗?他就是艾弗森。身高不过1.83米的艾弗森在NBA是个小个子,但他却是状元秀和得分王,也是“晃过上帝(乔丹)的男人”,与科比,麦迪,卡特等人开创了“四大分卫”时代。

  个子矮小的艾弗森之所以能如此成功,除了他坚韧不屈的斗志就是一手华丽无比的进攻能力了,其中最著名的莫过于crossover,今天七步上篮就来讲讲艾弗森的crossover怎么学。

  手臂舒展+晃肩 当你有了一定运球基础就可以使用crossover了。在使用时,我们晃动的持球手要舒展开来,这是为了制造突破的假象来迷惑对手。此外我们还要加上晃肩的动作,大致就是在你运球晃动的时候,非运球手肩膀下沉一些,随后运球手的肩膀往突破方向小幅度摆动,这样会让你的crossover看起来更像突破。

  压低重心,膝盖下沉,目视假晃方向 如体前变向相似,crossover也需要你压低重心来施展。重心低意味着变向快,并且容易发力启动攻势,反之重心太高很容易被断球。 另外就是膝盖必须下沉,两脚指向假晃的方向。这样可以让防守人更容易相信你是想要突破,从而被晃开。

  最后不能忘记的是要目视假晃的方向。这是一个小细节,假装看着突破方向再加上前面的假动作,看起来完全就是向一侧突破,具体如下图所示。

  换手变向幅度要“快+大+低” 在假晃之后就需要我们变向了,而这个变向的幅度一定要快。快速的变向能使我们更快的启动,对方也难以断球,并且变向幅度一定要大,变向幅度太小就和原地变向没什么区别了。 同时还得压低重心,双手最好能在膝盖下方完成变向,保护球的同时还可以一步爆发过人。

  最后,当你完成变向后,直接顺步迈出去过掉防守人即可。crossover之所以被认为是大杀器的原因,就是他的实用性非常高,但也比较难学,需要你多花点时间去掌握要点,有小伙伴的可以对练,没有的小伙伴就看着自己的影子练习。 大致要点就是:手臂舒展+晃肩+低重心+目视假晃方向+变向幅度“快大低”。